Laurence Ledru
07 49 76 83 40
laurence.ledru-sophrologue@outlook.com
Sophrologie - Réflexologie - Hypnose à Caluire - Lyon
BIENVENUE
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Thérapies brèves
Médecine alternative
Méthodes douces et naturelles
Développement personnel et Relaxation
Sophrologie : Sérénité et Conscience de soi
Réflexologie plantaire : Equilibre des Energies
Hypnose Ericksonienne : Dialogue avec l'Inconscient
A noter : Dans le cas d'une pathologie, ces méthodes douces permettent une amélioration des symptômes lors de l'accompagnement d'un traitement médical ; elles sont complémentaires de la médecine conventionnelle et ne remplace en aucun cas une consultation médicale et suivie.
Pourquoi me consulter ?
La Sophrologie
La sophrologie, méthode psycho corporelle, est, entre autres, un outil de développement personnel et de relaxation toujours à notre disposition et que nous pouvons utiliser quel que soit le moment, l’endroit.
Vous viendrez me consulter dans le cadre de la sophrologie pour :
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Retrouver de la confiance en soi et l’estime de soi,
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Reconnecter votre corps à votre esprit,
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Apprendre à gérer le stress et les émotions,
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Aider à dépasser les épreuves de la vie (retraite, deuil, rupture…),
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Préparer un concours, un examen, une réunion avec prise de parole, une intervention médicale (dentiste, opération chirurgicale…),
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Apprendre à mieux se concentrer, idéal pour les personnes (adolescents, adultes) à haut potentiel,
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Améliorer la qualité de sommeil,
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Dépasser les phobies,
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Accompagner pour soulager et gérer la douleur et la maladie,
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Guider dans la transition professionnelle et/ou personnelle
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Dépasser le burn-out
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Préparer à l’accouchement.
En complément…
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D’un traitement /suivi médical,
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D’un accompagnement psychologique,
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D’une rééducation physique,
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D’un travail de coaching.
Ou bien, dans le cadre d’une démarche personnelle de développement de soi.
La Réflexologie
La réflexologie est une méthode douce et naturelle qui repose sur une technique manuelle du toucher qui considère le pied ou la main comme la représentation du corps humain et tout ce qui le compose.
La réflexologie est particulièrement indiquée pour les troubles fonctionnels.
Vous viendrez me consulter dans le cadre de la réflexologie plantaire pour :
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Relâcher la tension, détendre la globalité du corps
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Améliorer la gestion du stress,
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Réduire l’anxiété,
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Favoriser la circulation sanguine, lymphatique,
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Participer à la gestion de la douleur,
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Réduire les troubles digestifs, réguler le transit intestinal,
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Atténuer les troubles du sommeil.
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Soulager les maux tels que les migraines, les douleurs articulaires,
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Réduire les effets secondaires liés à un traitement.
L'Hypnose
L’hypnose est une méthode douce qui peut répondre à un grand nombre de difficultés rencontrées dans notre quotidien. Le travail s’effectue sur les schémas inconscients pour permettre ainsi de modifier, supprimer des automatismes et en mettre d'autres en place qui seront plus adaptés, plus positifs.
Vous viendrez me consulter pour
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Améliorer votre confiance en vous, votre concentration, votre motivation…
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Progresser à vous détacher d'une phobie, d'une addiction
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Gérer et comprendre vos émotions, votre anxiété
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Les accidents de la vie, deuils…
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Les troubles du comportement
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Les douleurs, même chroniques